落花生粥

　　[原料]花生仁30克、粳米100克。

　　[做法]将花生仁与粳米共煮粥。

　　[用法]早晚空腹食用。

　　[作用]润肺止咳。适用于干咳少痰、贫血、口干喜饮者。

　　[评注]花生富含蛋白质及不饱和脂肪酸，能润肺化痰，早晚常吃花生粥对老年人干咳有辅助治疗的作用。